Wanderwege
Sie sind ein lustiger Wandersmann oder eine Wandersfrau? Sie lieben tage-oder wochenlange Fußmärsche von A nach B, entweder sportlich oder rein touristisch? Ob sie eine Wanderung durch die Deutschen Mittelgebirge, die Hochalpen, die Dolomiten oder andere Höhenzüge Europas planen, oder aber den Appalache-Trail in den USA begehen möchten, wir bieten Ihnen globale Wanderrouten auf dieser Homepage an, die Sie überzeugen dürften.
Wandern fasziniert sowohl Alt und Jung
Wanderrouten führen oftmals hoch in die Berge hinaus
Wandern ist generell ein idealer Outdoor-Sport für die Fitness und körperliches Wohlbefinden. Doch es geht nicht rein um körperliche Ertüchtigung, sondern auch um das Genießen der Landschaft.
Ein herrlicher Blick über Berggipfel bis zum Horizont, das Schauen in die unendliche Weite, all dies macht auch müde Wanderer immer wieder munter und lässt sie weiterlaufen, unterstützt von frischer klarer Luft. Wandern kann man überall, nicht nur im Gebirge. Auch ausgedehnte Wanderungen an der Küste oder durch generell flache Landschaften sind reizvoll, es müssen nicht nur Berge sein. Und auch ein kurzer Spaziergang am Nachmittag kann die Ausdauer im Laufe der Zeit schon deutlich steigern.
Im Vordergrund des Wanderns steht die Regelmäßigkeit. Denn nur wer das Wandern und das stramme Spazieren gehen zur Gewohnheit macht, kann mit dauerhafter Muskelbildung in den Beinen und mit mehr Ausdauer für die Atemwege rechnen.
Wandertouren benötigen die richtige Ausrüstung
Nicht unwichtig sind Kleidung und Schuhwerk. Die Kleidung sollte immer atmungsaktiv und dem aktuellen Wetter angepasst sein, bei den Schuhen sollte es sich um echte Wanderschuhe handeln, um lästige Blasen zu vermeiden.
Das Wandern sollten Sie auf jeden Fall als Sport betrachten und sich, bevor es richtig los geht, auch dementsprechend aufwärmen und dehnen. Versuchen Sie gerade zu Beginn ihrer Wanderkarriere nicht gleich alles zu überstürzen, sondern ein für Sie genehmes Tempo zu finden, mit dem Sie sich auch wohlfühlen.
Zu Forschungszwecken wurde zum Erstaunen Vieler festgestellt, dass beim Wandern deutlich mehr Kalorien verbrannt werden als beim Rad fahren, obwohl die Geschwindigkeit dort eine viel Höhere ist. Sie sehen, Wandern ist ein gesunder Sport. Und wenn Sie ihn inmitten toller Naturlandschaften betreiben, dann ist er umso schöner.
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